Halo Jeżowe

Już w najbliższy wtorek startujemy z nowością!

Zapraszam na zajęcia zdrowy kregoslup na godzinę 18.00. Do GCK JEŻOWE Oczywiście obowiązują zapisy, a miejsca są ograniczone. Dla kogo zajęcia? Zajęcia dedykowane do wszystkich grup wiekowych. Zapraszam młodzież, mamy które na pewno odczuwają kręgosłup, osoby pracujące przy biurku lub w wymyślonych pozycjach, osoby starsze i wszystko chętne aby się poruszać. Zajęcia obejmują wzmacnianie mięśni grzbietu, pośladków, brzucha i mięśni głębokich. Do wzmacniania dorzucamy oczywiście stabilizację i rozciąganie. Nauczymy sie wspólnie prawidłowej techniki ćwiczeń oraz oddychania. Zapisy i dodatkowe informacje pod numerem. 536 317 212 lub za pośrednictwem FB. Do zobaczenia! Katarzyna Grzybowska – ArabesKa